Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
|
130,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 26,32g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Iced Coffee with Skim Milk, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack, Bottled Water. Mittagessen: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Homemade Chicken Soup. Abendessen: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Lemon Garlic Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Nuggets, Bottled Water, 100 Calorie Healthy Pop Butter. mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|