Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
|
79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Котлета Куриная, Капустный Салат, Рис с Овощами. Abendessen: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|