Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1311 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Half and Half Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Mittagessen: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Cinnamon, Flax Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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