Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface. Snacks/Sonstiges: Albumina, Nutri Whey Protein, Achocolatado, Água. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deleonsousa's Gewichtsverlauf
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