Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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390 kcal
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Fett: 14,22g | Eiw: 14,18g | Kohlh: 54,21g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Фасолевый Суп. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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