Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1710 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Whole Milk, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sugar, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon, Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Stop & Shop Baby Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Dried Prune, Honeycrisp Apples. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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