Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). Abendessen: Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lettuce, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Sweet Cherries, Mission Flour Tortillas (Small), Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Honeycrisp Apples. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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