Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café. Mittagessen: Ligeresa Mayonesa, Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Emperador a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Peras, Plátano. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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