Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1546 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Veggie Protein shake, Bananas. Mittagessen: Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Abendessen: Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Farmer John Pork Tenderloin, Campbell's Slow Cooker Sauce Hawaiian Pork, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Carr's Table Water Crackers, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Stand Up Paddle boarding - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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