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Yesterday was a great day! Started with a beautiful 3 mile walk, then some good creative computer work, two delish meals, my favorite yoga street class, then ended the night with 2 hours of gospel choir rehearsal. I am blessed indeed. Happy hump day to you all!
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63,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1174 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 24,48g.
Mittagessen: Bacon Fat (Cooked), Market Pantry Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Spinach, Egg, Bacon. Abendessen: Full Circle Fat Free Chicken Broth, Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Schweppes Club Soda, Grey Goose Vodka. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 37 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mai 16 vom Mitglied: Kppgreen
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Have a great day...keep on going!
25 Mai 16 vom Mitglied: kitten1960
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25 Mai 16 vom Mitglied: karenphillips
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25 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
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Sounds great, Laura. It must be nice to get the diet back in order. I wish I had gotten here years ago. I eaten a garbage diet most of my life. Have a great day!
25 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Staying busy is good, and the scales seem to agree
25 Mai 16 vom Mitglied: blkbear
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Nice work! Only 3.8#.... Let's go! #stillgrindtime #mojomoma
25 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Living life to fullest is what it is all about!
26 Mai 16 vom Mitglied: toolmannc1
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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