Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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164,8 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 74,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Watermelon, Kroger Big K Diet Orange Soda, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Mittagessen: Vodka, Hellmann's Light Mayonnaise, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Abendessen: Ketchup, Tomato Sauce, Pork Chop, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Ketchup, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Apples. mehr...
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5853 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 11 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
You are amazing! How's the gym?
28 Mai 16 vom Mitglied: kpwcalories
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The gym is great i look forward to going i meet a lot of people im getting to be a regular and knowca lot of them by name
28 Mai 16 vom Mitglied: rambler747
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28 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
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Oh, that's so great, Rambler! You're really making a total lifestyle change, which means that it will be sustainable. I'm so happy to hear all of your wonderful news!
28 Mai 16 vom Mitglied: kpwcalories
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Great loss there! Keep up the great work!
28 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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28 Mai 16 vom Mitglied: ImLaura
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rambler747's Gewichtsverlauf
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