Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café. Mittagessen: Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Arroz Blanco. Abendessen: Montesinos Queso Fresco de Cabra, Mercadona Piña Natural Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Hacendado Hacendado Puré de Fruta Variada, Cerezas. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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