Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Dried Prune, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Pita Bread, Cosi Greek Salad, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Part Skim Mozzarella Cheese, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dshatz98's Gewichtsverlauf
|