Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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113,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 107,51g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Abendessen: TGI Friday's Onion Rings, Farm Rich Mozzarella Sticks, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ranch Salad Dressing, Kroger Sliced Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Strawberries. mehr...
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4403 kcal
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Bewegung:
Playing with my kids - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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