Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: Leche de Avena Casera Leche de Avena, Campofrío Pechuga de Pavo, Café, Silueta Thins. Mittagessen: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Caladero Salpicón de Marisco. Abendessen: Simply Greek Hummus, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Baileys Baileys, Campofrío Pechuga de Pavo, Café. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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