Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Café. Mittagessen: Morcilla de Arroz, Verdifresh Ensalada César, Eco Cesta Seitan. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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