Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Huevo, Puré de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té Verde. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Campofrío Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Integral, Scitec Nutrition Pro Long, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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