Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 249,40g.
Frühstück: Upper Crust Bakery Bear Claw, Tortillas de Maíz, Lala Semillas Fresa con Chía, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Revuelto. Mittagessen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pasta Fresca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tortilla, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Sonstiges: Frituras, Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Nutri Energy Mini Snaks, Manzana. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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