Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2011
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129,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Bottled Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Mittagessen: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, New England Clam Chowder Condensed Soup. Abendessen: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Baby Carrots, Red Kidney Beans, Rice Sides - Yellow Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Combination Pizza Stuffers, Pumpkin Quick Bread & Muffin Mix, Bottled Water. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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