Finally! A loss again. I know the loss slows down after the first couple of weeks, and I know that less than perfect options at functions makes it difficult to stay complete "with the program," but a week of the same weight does get a bit discouraging. I tell myself, as I do others, to stick with it and the loss will come, but it's lots easier to give advice than to follow it!! However, once again, sticking with the program works!!
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Green Giant Hass Avocado, Great Value Pineapple Chunks, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Engine 2 Traditional Hummus, Taylor Farms Celery Sticks. Abendessen: Golden Corral BBQ Pork, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Stop & Shop Baby Carrots, Radishes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad, Planters Sunflower Kernels. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kommentare
16 Jun 16 vom Mitglied: Mistybenner
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16 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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16 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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Great job, mom! and yes... crazy how easy it is to encourage others to push through the plateaus, but when we hit them? ugh... we have to start listening to ourselves better! LOL You got this, girl!
16 Jun 16 vom Mitglied: ImLaura
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16 Jun 16 vom Mitglied: brisbee
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17 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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