Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Smoked Salmon, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Fuji Apples. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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