Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Harvest Nut Bar. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Loaded Potato. Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NutriSystem Turkey & Stuffing. Snacks/Sonstiges: Great Value Iced Oatmeal Cookies, Dasani Bottled Water (20 oz), NutriSystem Chocolate Sandwich Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can), Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Abs of Steel - 10 Minuten, Wii Fit - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 16 vom Mitglied: mskestrela
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23 Jun 16 vom Mitglied: lynnmead1963
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23 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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23 Jun 16 vom Mitglied: lynnmead1963
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23 Jun 16 vom Mitglied: Sarah1950
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24 Jun 16 vom Mitglied: lynnmead1963
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24 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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thank you all for the kind words, the support on here if so helpful. It's like the kind words are what pushes me to go the extra mile or step...Good Luck to all in their weight loss
25 Jun 16 vom Mitglied: lynnmead1963
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25 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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