Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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111,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Abendessen: Kroger Sliced Mushrooms, Fresh Express Spinach & Arugula, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast 100 Calorie Snack Baked Crisps, Tomatoes, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Apples, Peanut Butter. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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