Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Благода Творог Крестьянский 12%, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Mittagessen: Клубника. Abendessen: Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Мясновъ Молоко 3,2%. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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