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203.2 lbs
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92,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Honey Nut Cheerios, Cream (Half & Half), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Bananas, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), American Accent American Cheese, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese. Abendessen: Himalayan Pride Organic Brown Basmati Rice, Tillamook Colby Jack Cheese, Sargento Natural Provolone Cheese, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Feta Cheese, Garlic, Sweet Onions, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Kale, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Portabella Mushrooms (Grilled). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Jack Daniel's Whiskey. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 16 vom Mitglied: ChicaLean
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05 Jul 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Only 13.2 to go!!! Way to go Jim!!!!! :)
05 Jul 16 vom Mitglied: Maine coon
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You're almost there! Get that train on the tracks!!!
05 Jul 16 vom Mitglied: SjF60
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05 Jul 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Happy to see you here today!
05 Jul 16 vom Mitglied: HCB
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Hey Jim, almost back below 200. Keep it going
05 Jul 16 vom Mitglied: chesgreen
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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