Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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105,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Bear Naked Bear Naked Fruit & Nut Granola, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey. Mittagessen: Peach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Abendessen: Turkey, KFC BBQ Baked Beans, Subway Double Chicken Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitasport Pro7ein Synthesis, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kraft Simply Cottage Cheese, Wal-Mart Granny Smith Apple, Talk O' Texas Crisp Okra Pickles. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cbowles76's Gewichtsverlauf
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