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Time to get back to work!!!!
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1350 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Aunt Maple's Lite Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Gala Apples, Fit & Active Whole Grain Waffles, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hidden Valley Honey BBQ, Cucumber (with Peel), Safeway Baby Carrots, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Meijer Low-Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Apple Dessert Crisp, Jif Creamy Peanut Butter, woven wheat baked crackers. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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