Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 29,75g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 199,75g.
Frühstück: Veggie Protein shake. Mittagessen: Calavo Avocado, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Wasa Multi Grain Crispbread. Abendessen: Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Nature's Earthly Choice Italian Pearled Farro Wheat, Great Value Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: The Snack Artist Mixed Nuts. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
|