Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Fried Egg. Mittagessen: Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch. Snacks/Sonstiges: Sunny Select Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jul 16 vom Mitglied: Mistybenner
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09 Jul 16 vom Mitglied: IamLinny
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Green arrows are magnificent!
09 Jul 16 vom Mitglied: warrenwinter
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09 Jul 16 vom Mitglied: pandasmom
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Yeah...little by little, inch by inch.
09 Jul 16 vom Mitglied: mskestrela
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Thanks! Yep Mskestrela! I am a baby stepper all the way. Slow and steady wins the race :)
10 Jul 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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Congrats! Didn't realize the "public post" option. (Obviously, I don't comment very often.) You're pretty much there.
11 Jul 16 vom Mitglied: JimboG
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11 Jul 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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11 Jul 16 vom Mitglied: warrenwinter
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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