Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
|
158,6 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 65,72g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Cheese, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Best Foods Light Mayonnaise, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water, Fried Egg. Mittagessen: Vodka. Abendessen: Lima Beans, Shrimp, Idaho Spuds Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Tomato Sauce, Bell Peppers, Onions, Kinder's Beef Ball Tip Steak. Snacks/Sonstiges: Marie Callender's Classic Chicken & Rice Soup, Apples. mehr...
|
|
4998 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rambler747's Gewichtsverlauf
|