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Quiet day. Great 730am walk. Mostly folloed the news and looked up greywater systems on the news.
Went to bear republic for dinner.
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Unsalted Whipped Butter Stick, Ajinomoto Hon Dashi, Frieda's Daikon, Oroweat Russian Rye Bread, Apples, Bananas, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Mittagessen: Avocados, Frieda's Organic Soft Tofu, Red Shell Japanese Miso Dressing, Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Abendessen: Bear Republic Racer 5, Fried Floured or Breaded Cod, Potato French Fries, Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale, Rum, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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