Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hot Cakes, Tortillas de Maíz, Tamal, Birria, Huevo Frito. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Taco al Pastor, Tortillas de Maíz, Queso Mozzarella. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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