Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Cooked Carrots, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, Bananas, Apples, Oroweat Russian Rye Bread, Frieda's Daikon, Ajinomoto Hon Dashi. Mittagessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Brown Sugar, Sesame Oil, Ginger, Feta Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Frieda's Organic Soft Tofu. Abendessen: Red Table Wine, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Olive Oil, Barilla Angel Hair Pasta, Wegmans Mushrooms, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar, Dinner salad. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Ginger Ale, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good day x along AM at Toyota, followed by Costco and a walk in town. Evening walk before dinner quieted my appetite.
16 Jul 16 vom Mitglied: bango1
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