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Did OK for a birthday of eating out. Whops forgot the peach pie.
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 258,45g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oroweat Russian Rye Bread, Egg, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas. Mittagessen: Peach, Chicken Breast, Safeway Herb Seasoned Restaurant Style Croutons, Rothbury Farms Texas Toast Seasoned Croutons, Avocados, Dinner salad, Peach Cobbler, Butter (Salted). Abendessen: Soba Noodle Dipping Sauce, Cooked Soba Japanese Noodles, Teriyaki Sauce, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Good Earth Sweet and Spicy Tea, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Ginger Ale. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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