Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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106,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Old Home 100 Calorie French Vanilla Yogurt, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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