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ka-mel
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26 Jul 16
ka-mel's Notizen, 26 Jul 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
76 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 26 Juli 2016:
402 kcal
Fett: 12,60g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück:
Молокочай.
Mittagessen:
Молокочай.
Abendessen:
Молокочай.
mehr...
2538 kcal
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden.
mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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