Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Ашан Кабачок Фаршированный, Мясновъ Молоко 3,2%. Mittagessen: Сельдь Соленая, Кофе, Пироженое, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Abendessen: Семушка Чурчхела. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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