Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1145 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Meijer Raw & Shelled Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Safeway Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Meijer Pork Tenderloin Zesty Garlic & Herb, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Stop & Shop Corn on the Cob, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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