Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Peanut Butter, Bananas, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Sumo Salad Warm Thai Beef Salad (Small). Abendessen: Bananas, Split Pea and Ham Soup. Snacks/Sonstiges: Sara Lee Salted Caramel Ice Cream, Allens Party Mix Lollies, Cadbury Dream White Chocolate. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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