Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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105,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Love Grown Foods Power O's Original, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Kroger Sliced Mushrooms, Fresh Express Spinach & Arugula, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. mehr...
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3703 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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