Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Bananas, Ski D'lite Yoghurt. Mittagessen: Sumo Salad Pumpkin & Cous Cous Salad (Small). Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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