Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 199,75g.
Frühstück: Core Defender Meal, Coffee, Bananas. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Salsa, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Carrots, Broccoli. Abendessen: White Table Wine, Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brown Rice, Morey's Wild Salmon Seasoned Grill. Snacks/Sonstiges: Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
carpentry - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't get discouraged. You've got this!
08 Aug 16 vom Mitglied: 99sleeper
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