Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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64,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: Crispy Cheese Bites, Pasta Salad with Tuna, Coleslaw, Red Kidney Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Radishes, Beetroot. Abendessen: PizzaExpress Caesar Light Dressing, White Table Wine, Morrisons Signature Ultimate Beef Brisket Burger, Tomatoes, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Marmite Rice Cakes (25g), Coffee with Milk. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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