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Good day. Walking and working on the grey water system made up the better part of my day. Miyoko made Yakisoba for dinner. Busy day.
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Oroweat Double Fiber Wheat Bread, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, Coffee. Mittagessen: Meijer Walnut Halves, Nonni's Mini Biscotti Vanilla Almond, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oroweat Double Fiber Bread. Abendessen: Lagunitas Lagunitas IPA, Publix Red Bell Pepper, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Eggplant, Sun Luck Yakisoba Noodles, Frieda's Daikon, Celery, Carrots. Snacks/Sonstiges: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
carpentry - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
You have a lot of good days!! Nice dinner;-)
11 Aug 16 vom Mitglied: Mistybenner
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