Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1277 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Виктория Котлета Рыбная. Mittagessen: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Abendessen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Roshen Ромашка, Чай с Лимоном и Сахаром, Персики. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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