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good day.
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Butter, Oroweat Double Fiber Wheat Bread, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg. Mittagessen: Grated Romano Cheese, Pesto Sauce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms, Penne, Celery, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Abendessen: Frieda's Japanese Eggplant, 365 Organic White Rice Thai Jasmine, Sukhi's Chicken Saag, True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Water, Ginger Ale. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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