Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Кофе, Ежевика, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Abendessen: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Кефир 1%, Фундук, Арбуз, Алыча, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|