Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 103,52g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Abendessen: Теремок Куриная Грудка-Гриль, Сыробогатов Охотничий Сыр, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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