Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1408 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Honey, Butter, Raisin Bread, Egg, Egg White, Coffee, Asian Pears. Mittagessen: Clam Chowder, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Abendessen: Myojo Udon Noodles, Jyoti Chicken Saag, Dinner salad, Japanese Ganmodoki Fried Tofu Fritter. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Water, Chardonnay Wine. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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