Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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2083 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Kiwi, Pan Multicereales, Café Espresso, la Artesana Mermelada de Arandanos. Mittagessen: Helado de Vainilla, Verdifresh Smoothie Belleza Flamenca, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Ligeresa Mayonesa, Huevo Cocido, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Aguacate, Hamburguesa Casera, Jamón Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales. Snacks/Sonstiges: Melón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 72%, Melón. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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